L'EMDR -Dsa

Eye Movement Desensitization and Reprocessing: désensibilisation et retraitement par les ​mouvements oculaires.

Qu'est ce que c'est?

C'est Francine Shapiro, psychologue américaine résidant en Californie, qui découvrit par hasard un moyen d'abaisser la charge émotionnelle.

La thérapie EMDR utilise une stimulation sensorielle bi-alternée (droite-gauche) qui se pratique par mouvements oculaires... Le patient suit les doigts du thérapeute, où la baguette qui passent de droite à gauche devant ses yeux.

À quoi cela sert?

C'est une méthode très simple qui permet de stimuler un mécanisme neuropsychologique présent en chacun de nous. Un moyen qui permet de retraiter des vécus traumatiques non digérés à l’origine de divers symptômes, parfois très invalidants. On peut ainsi soigner des séquelles post-traumatiques même de nombreuses années après.

Qu'est ce qu'un traumatisme en EMDR?

La notion de traumatisme est simple: Tout ce qui a une charge émotionnelle négative ici et maintenant est aléatoire considéré comme traumatisme.

Accident, agression, état de stress post-traumatique (ESPT), dépression....

Comment se passe une séance?

- Les entretiens préliminaires permettent de construire une relation thérapeutique de confiance avec son praticien.

- Identifier avec lui une problématique actuelle susceptible d’être traitée en EMDR (On parle alors d'une cible), puis les souvenirs traumatiques à l’origine de ces difficultés.

- Le sujet va alors être amené à définir une Cognitive Négative: ce que la cible lui faire dire ou penser de lui même.

- Le thérapeute va ensuite accompagner le sujet à identifier une Cognition Positive: ce que le sujet aimerait penser ou ressentir à propos de lui en fonction de la cible.

- Stabilisation émotionnelle du traumatisme puis désensibilisation du traumatisme.

Le protocole s'établit sur deux à trois rendez-vous.

- Le premier rendez-vous dure 1heure à 1h45.

- Le second de 45 minutes à 1h00 à 15 jours d'intervalle.

Rdv pendant lesquels le patient peut traverser des émotions intenses, pour généralement ressentir une nette amélioration.

Au plaisir de vous accueillir à compter de fin avril pour explorer vos sources de guérison.

Laurette .